Alles falsch, nichts geht

[Paperboy70]

Also da muss ich ja staunen!

nach zwei Wochen also 6 Trainingstagen sind die Grundübungen schon langweilig
was is das denn

Ich mache die jetzt auch erst nen knappen Monat, und glaube so langsam
hab ich die Technik raus, Bis jetzt wars quälerei, die ersten zwei Wochen immer
irgendwo Muskelkater!
Aber jetzt kann ich schon Gewicht draufpacken, jede 2. TE nen bisschen mehr, und ich spüre echt was, wie machst du das? denn du spürst ja nix! Trainierst du schon so
lange, oder einfach nur soviel Grundkraft?

[Metal-Warrior]

Langweilig? Das ist ja echt lächerlich nach 2 Wochen Training! Ich kanns verstehen, wenn manche BB nicht mögen und lieber Ballsport machen wollen, aber nach 2 Wochen? Da fällt einem nichts mehr ein!

[whitemint]

lass dich nicht unterkriegen. der plan ist gut, hau rein und iss viel

bleib dran!

[The Wicker Man]

wenn dir das training spaß macht, dann mach weiter

Hast du seinen Post überhaupt gelesen? Ihm macht das Training keinen Spaß.

Und Motivation ist einer der wichtigsten Faktoren mMn. Also ist Aufhören wohl wirklich die sinnvollste Lösung.

[henni123]

Hört doch mal auf den armen Jungen zu entmutigen..
wenn du die Brust nicht merkst greif noch weiter nach aussen..
da merk ich zum beispiel kaum den trizeps weil die meiste kraft aus der brust kommt..
JEDER hat mal klein angefangen..
Ess genug und das richtige und hau mit den Übungen richtig rein dann wirst du Resultate sehen und es wird dir Spaß machen.
Varieren kannst du doch gerne
Gib nich auf jeder Anfang ist schwer

STAY HARD


vielleicht sollten die anderen auch mal drüber nachdenken was sie so von sich geben

[Murray666]

Ja die Antworten hier waren schon großmäulig und auf harter Cop.

[CrystalRed]

Hallo,
erstmal danke an alle, die mich hier versuchen zu motivieren oder besser gesagt haben. Wie schon gesagt, dieser Thread entstand rein aus Frust. Vielleicht habe ich echt nicht die nötige Geduld, oder habe mir nach 8mal Training echt schon zuviel versprochen. Das meiste, was mich demotiviert hat war denke ich das Bankdrücken. Es ist warscheinlich so, weil mir das Gewicht so wenig vorkommt, aber dies scheint ja wohl für den Anfang normal zu sein. Vielleicht habe ich auch dort wieder zuviel von mir selbst erwartet. Aber dann tut es auch gerade jetzt gut, wenn man die moti. Beiträge einiger User hier ließt . Ich werde jetzt einfach den Plan weiterhin beibehalten und mich in der intensität langsam steigern und einfach schnauze halten und trainieren. Danke an alle

[Paperboy70]

Zitat

So und jetzt geh trainieren und hör auf zu jammern
Jawoll

Man kann bei keinem Sport verlangen, das man nach 8 mal training
schon der Supersportler is...

z.b. Judo, da lernt man die ersten Monate erstmal richtig zu fallen
da sind wir nen bisschen besser dran

[unequipped]

der weg führt - auch für bb - über den "richtigen kraftsport und ein grundlagentraining.

will natürlich ein kommender bizeps-held nicht hören.

absolut lächerlich, wenn sich ein blutiger anfänfger mit dutzenden von spezialübungen abmüht, mit denen vielleicht ein weit fortgeschrittener bb was anfangen kann.

mach erst mal ei paar J A H R E ! grundübungen.

"ich trainiere schon 2 wochen" - dafür müßte es prügel geben !

[benchpress123]

"ich trainiere schon 2 wochen" - dafür müßte es prügel geben !

Zur motivation: Schaue mal regelmäßig in diesem forum vorbei, optimiere deinen trainingsplan, schaue dir bilder anderer user an, verbessere deine kraftwerte. Das motiviert! Wenn du einmal drin bist in einer phase in der du siehst, wie sich dein körper verändert hat, bleibst du am ball!