Zitat Zitat von campi88
wieso sollte man denn lachen, wenn jemand 16 kg abnimmt und erst gut fett war und nun schlanker ist als die masse der 38 jährigen???

Vielen Dank dafür!




weight watchers ist übrigens ein relativ gutes system um zu lernen sich gut zu ernähren und die richtigen sachen zu essen.

da ist nichts verwerfliches dran.

ich sehe das genauso. Durch WW wurde mir bewusst, was ich esse und dadurch habe ich auch meine ernährung umgestellt. Schliesslich wollte ich für die mir zur Verfügung stehenden Punkte möglichst viel esssen.... und das geht eben nur, wenn man das rcihtige ist.



du wirst aber merken, dass du das punktesystem bald oder schon jetzt nicht mehr brauchst. das geht dann alles fast automatisch.

da hab ich grad so etwas Angst davor. Schreibe zwar nicht mehr mein essen auf, aber so im hinterkopf überschlage ich doch noch meist so die verfutterten punkte.....


probier doch mal den wkm-plan. das ist zwar auch ein gk aber zu kraftsteigerung gut. pitt macht mich persönlich irgendwie nervös und meine gelenke tun etwas weh, da ich relativ viel mehr gewicht nehmen kann als bei 10 bis 12 normalen wdh.
Hab schon überlegt mal nen Meltdown einzuschieben oder aber nen Standartdplan. So ein bisschen Abwechslung macht wahrscheinlixch Sinn....
Hast du schon mal Meltdown gemacht??