Lebensmittel in der Low-Carb-Ernährung!?

[cyberknight]

Also die meisten "echten" Low Carb Methoden "erlauben" so zwischen 50 - 100 g KH pro Tag maximal....

[Kinzi]

mhhh... ok...also nach meiner rechnung... bin ich bisher bei 32,4 g ....
aber nur wegen 50 g brot, ...die allein schon 24 g KH hatten, ...hät ich des bissl nich gegessen, dann würd ich ja nichtmal annährend auf 20g KH am tag kommen ^^
kann iwie nich sein, ...aber war nur spinat, ei, pute, gurke...^^
voll komisch =) :P