Ja, damit werde ich auch sparsam umgehen. Aber da ich ohne Trainingspartner trainiere und deswegen nicht ganz bis zum Muskelversagen gehen kann, muss ich die Intensität ja anderswo erhöhen.

Ich werd auf jeden Fall probieren pro Satz 60 Sekunden zu brauchen. Wie genau die Kadenzen dann im Endeffekt aussehen, weiß ich noch nicht genau. 4/2/4 hört sich aber ganz gut an. Dabei würde ich ja auch, 6 Wdh. vorausgesetzt, bei 60 Sekunden pro Satz landen. Daraufhin dann evtl. noch 1-2 weitere Wiederholungen, je nach dem.

Bin momentan dabei meinen Trainingsplan zusammen zu stellen und mir ist aufgefallen, dass ich weitaus mehr Übungen als bisher brauche, um auf eine vernünftige Satzzahl zu kommen (was ja auch logisch ist, da man pro Übung ja nur noch ein Satz macht).

Aber auch davor habe ich mich eigentlich schon ein bisschen an HIT orientiert (wenn auch nicht bewusst). Also nicht über 60 min. trainiert, hohe Intensität, kurze Pausen. Von dem her könnte HIT ganz gut bei mir passen.