Alternative zu Magerquark

[Onze]

Schon mal jemand Quark mit Fruchtsirup probiert?

Könnte es ja selber testen, aber will das zuckerige Zeug nicht "umsonst" kaufen... aber solange es hilft, den Quark runter zu bekommen, solls mir recht sein...

[Megamosher]

Hab mir gerade auch 500g Magerquark, Whey Protein und Erbeergeschmack reingemacht.....
Erdbeer und Schoko, dann noch mit Magerquark...= Erbrochenes
Der musste Ex weg...ne halbe Minute mit Würgreizen im Hals gekämpft

[rrdmx]

Ich vermisch den Magerquark immer mit fettarmem Fruchtjoghurt und 2-3 Löffel Erdbeermarmelade, schmeckt dann eigentlich ganz erträglich.

[vegan muscle]

Hallo,
Ich suche eine alternative zu Magerquark. Eigentlich hatte ich vor, 250g Magerquark vor dem Schlafen gehen zu essen. Aber das Zeug schmeckt mir einfach nicht, ganz egal wie und mit was ich es mische.


Welche Alternative wäre besser? Mein Ziel ist es an Masse zuzulegen.

Mein Tipp wäre Yofu Bio Natur. Eine Alternative aus Soja.
http://www.alpro-soja.de/yofu.html

Da kommt man bei einem Becher auf 24 Gramm Protein.

[deraccount]

Mein Tipp wäre Yofu Bio Natur. Eine Alternative aus Soja.
http://www.alpro-soja.de/yofu.html

Da kommt man bei einem Becher auf 24 Gramm Protein.

Also einer von uns kann nicht rechnen
100g enthalten max 3,9g Protein....wie kommst du da auf 24 bei einem Becher, und selbst wenn noch lange keine Alternative zu Quark mit 12g auf 100g

zurück zum Thema:
Also ich mag Quark auch nicht, aber im Mixer schön
1Banane
250g Quark
50g Haferflocken
300ml Milch

Schmeckt Bombe...und überhaupt nicht mehr Sauer, kannst natürlich auch noch mit anderen Früchten, Nüßen, Protein-Pulver usw usw probieren, es gibt 1000möglichkeiten um sich Quark schmackhaft zu machen.

Bodybuildingrezepte.de tolle Seite

[Tanafres]

Für den Magerquark geht es nicht einmal um den hohen Protin gehalt, sondern ums Casein.

.. 500 ml Orangensaft + 500 gr Magerquark /MIXXA.

-- Fruchtzwerge + Magerquark

[ECon]

Also ich ess abends 200gr. Hüttenkäse mit 10% Fett.

Der ist recht günstig und hat auch nicht zu viel Fett
und er schmeckt auch richtig gut nach einer kurzen Zeit

Beim Quark ist das so, das ich den unverdünnt mit Wasser schlecht runterkrieg
das ist dann immer pfui ...

[Sasin]

es kommt auch wirklich auf den quark an , gibt quarksorten da könnt ich direkt kotzen aber mittlerweile ess ich quark nurnoch pur ohne nichts ( vom aldi oder rewe )

[doc_pepper]

Wie Sasin schon geschrieben hat, nehmt den aus dem Aldi oder den von Rewe (nicht den Ja)!

Dann einfach Wasser + drei Spritzer Süßstoff, in den Shaker und runter damit.

[gorillastrength]

Also einer von uns kann nicht rechnen
100g enthalten max 3,9g Protein....wie kommst du da auf 24 bei einem Becher, und selbst wenn noch lange keine Alternative zu Quark mit 12g auf 100g

Ja und?

Dann knall dir 2 Becher rein, haben kaum Kcal und 47 Gramm Protein.
Sollte reichen, oder?
So kommen auch Veganer auf massig Protein.