falls er nicht surfen oder haarschnitte meint:

Waving

Das Waving ist eine Bezeichnung für abwechselnde Intensitätssteigerungen und -abnahmen oder Volumensteigerung und -abnahmen. Jede Trainingseinheit wird die Intensität/Volumen abwechselnd gesteigert oder gesenkt. Dadurch ergibt sich grafisch eine Wellenform, daher Waving.

Beispiel:Trainingseinheit (TE) 1 werden 5 Sätze trainiert. TE2 dann 6 und TE3 dann 7. TE4-6 werden dann 4 Sätze trainiert.