immer immer wieder schmerzen im unteren rücken!!!

[Hiroshige]

Viele machen ja den Fehler, wenn ihnen etwas weh tut diese stelle zu "schonen" aber oft entsteht der Schmerz durchmuskelschwund, und nicht belasten schadet mehr als das es hilft.
Könnte aber auch sein das du dir was ausgerenkt hast, würde halt mal zum arzt gehen.

[Headmaster]

Laß mal dein ISG bzw. Ischias checken

[-theANIMAL-]

MRT und die Bandscheiben bzw. Ischias und Nerven checken lassen.

Wenn überall alles okay ist, auf die Zähne beissen und den unteren Rücken aufbauen...!

Btw: wenns vom unteren Rücken über dein Gesäß bis runter zu deinen Knien zieht dann kannst du von einen Bandscheibenvorfall ausgehen.

Soweit meine Erfahrung


gruß
Krusch Lee alias -theANIMAL-

[dj77]

Viele machen ja den Fehler, wenn ihnen etwas weh tut diese stelle zu "schonen" aber oft entsteht der Schmerz durchmuskelschwund, und nicht belasten schadet mehr als das es hilft.
Könnte aber auch sein das du dir was ausgerenkt hast, würde halt mal zum arzt gehen.

kann aber auch sehr nach hinten losgehen

bei mir war mal der untere teil der rückenstrecker überlastet
da ich zuwenig regenerationzeit zwischen kh und kb hatte
zudem habe ich von einem "steh-job" zu einem "sitz-job" gewechselt
was den unteren rücken ziemlich belastet (den ganzen tag sitzen ist echt die hölle)

erst nach dem ich 4 wochen lang kh weggelassen habe ging es wieder
nun ist wieder alles in ordnung


aber besser zum arzt wenn der untere rücken im eimer ist kannst du deine trainingskarriere knicken

[BlaZn]

Beweg dich zu ´nem Sportmediziner (optimal: Chirotherapeut), da wird dir geholfen.

Gute Besserung.