Tagsüber Oberkörper,abends Beine?

[Murray666]

Ich denke es kommt drauf an wie du am Tag splitten willst.

Wenn du einen GK Plan hättest und den eben aufteilst in alle Ü für den OK morgens und z.B. KB Abends, könntest du es probieren.

Oder eben statt TE1 im 2er Splitt Brust/Beine

Du morgens Brust machst und Abends Beine und das Volumen nicht veränderst und statt 1 mal 60+ Mins eben 2 mal 30 mins machst.... könnt man probieren.

Hab damit keine Erfahrung.

[DocDumbo]

Ach und willst du etwa jeden Tag dann trainieren? Hört sich fast so an...

[Lesat]

Ma abgesehen davon das es evtl. schwachsinnig ist zweimal am Tag zu trainieren.

Ist dein Fitnessstudio gleich nebenan oder Trainierst du zuhause?

Mir wäre das einfach zu blöd 2mal am Tag ins Fitnessstudio zu fahren, unnötiger weg. Gibt wohl einige (wenn nicht alle) hier die einen Topbody haben und es mit 1mal am Tag Training erreicht haben.

Selbst wenn dein Fitnessstudio nur 5mins zu Fuß ist, wenn man alles hochrechnet mit Umziehen usw. sind das locker ne halbe Stunde die du dir sparen kannst. Hochgerechnet aufs Jahr kommen da einige Tage zusammen.

Könnte mich jedenfalls nicht ein 2tes mal am Tag aufraffen wenn denn das erste mal Training hart genug war.