2 tagen hintereinander trainieren?

[nori08]

ist auch von deiner ernährung abhängig.

lg

[Batista123]

bei einem split(z.B. oberkörper/unterkörper) durchaus möglich... nach den 2 TE aber dafür ein bissl mehr pause... aber montag, freitag und samstag sollt schon gehn.. wenns zeitl. geht , schau halt das du am donnerstag gehst....

[Juleian]

ja meinte wenn ich freitag eine arbeit schreibe^^
ja normalerweise geh ich ja mo do und sa also werd ich
in ausnahmefällen fr sa gehn das muss mein körper in dem alter
packen

[imported_Optimus_Prime]

mach ich auch teilweise, ist nicht das problem. Solltest nur nicht Freitags trainieren, dann bis 5 Uhr schütten gehn, dann am Sa wieder trainieren.

Ich seh da kein Problem, wenn ich z. B. Freitags Bi + Tri trainiere und Samstag dann Beine + Schultern. Ich würde es vermeiden, große Muskelgruppen hintereinander weg zu trainieren, z. B Fr Rücken + Sa Brust