Zitat Zitat von Biber BOSS
ich habe übrigends eine noch bessere methode gefunden:

man legt sich auf den boden und stellt dann an seine schultern 2 wasserflaschen und steht dann vorsichtig auf zum abmessen!

wegen der breite: vergessen wir bitte nicht, dass wir alle bodybuilder sind!!! eventuell ist der artikel von andro auch für anfänger geschrieben...
gestern gemacht...huch 51 cm ...kann das sein?