Warst du schon mal im Studio und hast die fleißigen Rentner / Büroarbeiter / Hausfrauen an den Maschinen gesehen, die fleißig über jahre hinweg ihre Übungen nur an den Maschinen absolvieren? Diesen Leuten sieht man oft nicht mal nach Jahren ansatzweise an, das sie trainieren.
Und hast du schon mal jemand kennen gelernt der schwere freie Grundübungen mit disziplin durchführt und nach nichts aussehen ?
Ich auch nicht und ich halte sowas für ein Mythos.