Hornhaut an den Händen schränkt mich total ein

[imported_shorty_21]

Dann behandle die Hornhaut mit Hirschtalg o.ä. , Bimsstein und Handcreme?

Oder für die ganz harten: Gerbsäure

[dkh99]

@siltentsound... das ist wirklich so schlimm wie von mir beschrieben.... auf nem foto wirst du nichts erkennen können... diese schwielen kommen ja erst während des trainings so richtig raus...

[PumpingEvolution]

Das hab ich auch...vor allem bei Zugübrungen, wo die Gewichte dann gegen diese Hornhaut stellen gepresst werden oder wo man mit der Fläche "rutscht"...also alles was mit Rücken, Bizeps etc. zu tun hat.

Was bei mir Abhilfe schafft: Alle 2-3 Wochen (je nachdem wie stark und schnell die Hornhaut nachkommt) großflächig und tief die H-Haut mit einer Nagelschere abschneiden, hobeln oder "wegfetzen" am besten so tief wie möglich abschneiden.

Danach haste zwar rote Stellen die die ersten 1-2 Tage noch stärker schmerzen (am besten so legen, dass man am Folgetag Beine trainiert oder ne Pause einlegt) aber danach sollte es besser gehen...

Am Anfang mag das alles sehr schmerzhaft sein, aber inzwischen hab ich mich dran gewöhnt und bekomme die Hornhaut zu 99% komplett weg...habe danach Hände wie ein Künstler...sehr weich und geschmeidig...fast schon Pussyhaft :-P

[dkh99]

Das hab ich auch...vor allem bei Zugübrungen, wo die Gewichte dann gegen diese Hornhaut stellen gepresst werden oder wo man mit der Fläche "rutscht"...also alles was mit Rücken, Bizeps etc. zu tun hat.

Was bei mir Abhilfe schafft: Alle 2-3 Wochen (je nachdem wie stark und schnell die Hornhaut nachkommt) großflächig und tief die H-Haut mit einer Nagelschere abschneiden, hobeln oder "wegfetzen" am besten so tief wie möglich abschneiden.

Danach haste zwar rote Stellen die die ersten 1-2 Tage noch stärker schmerzen (am besten so legen, dass man am Folgetag Beine trainiert oder ne Pause einlegt) aber danach sollte es besser gehen...

Am Anfang mag das alles sehr schmerzhaft sein, aber inzwischen hab ich mich dran gewöhnt und bekomme die Hornhaut zu 99% komplett weg...habe danach Hände wie ein Künstler...sehr weich und geschmeidig...fast schon Pussyhaft :-P

pohahaha... alles klar... danke für den tipp.. das überlasse ich lieber den harten jungs... ich bekomme schon zittrige knie, wenn ich zur zahnkotrolle muss...

[marlas]

Also ich schneide mir die Hornhaut an den Händen auch mit einer Schere weg aber so schmerzhaft ist das nicht...

[PumpingEvolution]

Je nachdem wie tief man schneidet...ich versuch immer möglichst 100% abzuschneiden.

[jamikea]

Wie wär es mal mit einem Arztbesuch, wenn es wirklich so schlimm ist?

Lass es dir vom Arzt angucken und der kann die evtl. Lösungsvorschläge geben, bzw. irgendwelche Cremes