Meine Ziele :
Also die Ziele die ich mir gesteckt habe sind das ich einfach gesunder leben und halt das mein Körpergefühl sich wieder verbessert, aber ich will nicht nur meinen OBerkörper trainieren sondern auch meine Beinmuskelatur,dazu will ich auch meine kondition verbessern, denn für ich finde nicht nur kraft ist wichtig sondern auch ausdauer, also ich würde es cool von dir finden wenn du mir helfen könntest einen ausgewogenen Trainingsplan zu erstellen, ich bin für jede hilfe dankbar.
Liebe Grüße Dennis