sind nicht alle uebungen "Gelenkkiller" ?


Richtig ausgeführt sicherlich nicht.Es gibt Übungen durch die einzelne Gelenke in sehr ungünstigen und unnatürliche Positionen gebracht werden. Wie zum Beispiel, Nackendrücken, Trizepsdrücken mit grader Stange, Aufrechtes Ruden, Latziehen in dern Nacken usw.


obwohl die mit Körpergewicht zb Klimmzuege belasten mehr als Bizepuebungen

Den Satz verstehe ist nicht