Ersetz die LH durch Kurzhantel, dass geht bei mir auch deutlich schneller und besser als mit einer Langhantel. Machste den wenigstens bei Butterfly fortschritte? Ich weiß nicht wie lange du trainierst jetzt schon, aber eigentlich kann man noch ne weitere Brustübung reinnehmen. Könntest normal BD und schräg Bankdrücken mit Kurzhantel machen und danach Butterfly (oder auch mal durch Fliegende ersetzen).