So hier die versprochenen Bilder:
Die ersten beide sind "kalt" gemacht, also vor dem Training>>>sorry: Das Erste ist verschwommen.
Das letzte ist nach dem Training (Brust/Bizeps/Unterarme).
Beinfotos...mhh...setz ich ungern rein...hab ich nie trainiert außer beim Thaiboxen.
Hatte halt die Meinung, leichte Beine sind schneller als dicke Beine...sind sie aber auch Edit: Beine kommen auf jeden Fall rein..heute Abend noch. Will ja in ein paar Monaten sehen ob sich was getan hat oder nicht!
Soll ich jede 14 Tage Fotos reinstellen oder einmal im Monat ?

Na und wen es interessiert: Hier noch zwei kleine Sandsack Videos:
http://www.youtube.com/watch?v=uDfbzN3pB4Y
http://www.youtube.com/watch?v=qxxqk9B9-O0