Zitat Zitat von Chris12345
Genau...ich bin dieser "Vollhorst". Vielen dank erstmal für diese tolle Bezeichnung. Gute Umgangsformen hat man dir wohl nie beigebracht. Oder was genau ist der Grund, für solche eine respektlose Betitelung?

Richtig, hat man nicht. Höchstens das, was einem in der Schule halt so mitgegeben wird. Du bist für mich seit dem Thread damals einfach das Maß der Unbelehrbarkeit und Ignoranz. Sicherlich sind noch einige andere hier, die sämtliche wissenschaftlich fundierte Grundlagen in Frage stellen, aber das komplett über den Haufen zu werfen und ohne Beweise behaupten, die Ernährung ist im Bodybuilding total egal, verdiente in meinen Augen einen besonderen Titel.

Das eine hat mit dem anderen nicht wirklich was zu tun, oder?
Hab ich rumgeheult? Hab ich mich über meinen Körper beschwert? Stoffe ich? Ja...ich baue auch mit schlechter Ernährung gut auf. Und wann ist eine Kur denn überhaupt gerechtfertigt?

Stimmt, das eine hat mit dem anderen nicht viel zu tun und ich glaube es soll auch keine Art heul-thread werden indem du dich über deinen Körper ausweinst. Er erinnert mich allerdings in der Art an deinen damaligen Thread, da du scheinbar nicht genügend Zeit für Bodybuilding aufwenden willst und dann hier Bestätigung suchst.
Z.B. die Bestätigung, dass man mit schlechter Ernährung genauso gut aufbaut, oder die bestätigung, dass man problemlos mit 70kg auf 1,75 stoffen kann weil es ja höchstwahrscheinlich an den genen liegt.
Und den Thread wirst du nicht ohne Grund eröffnet haben, irgendwie scheinst du dir also schon Gedanken zu machen, was natural möglich ist und was nicht.

Du bist genau die Art der Sportler die die ganze Sportart ins lächerliche zieht. Ich hoffe du behauptest vor deinen Bekannten nicht du wärst ein Bodybuilder

Wenn man den Leute hier im Forum Glauben schenken würde, hätte jeder 175cm Typ genetisch LOCKER 85kg natural drin. Und das am Besten bei 8% Körperfett. So ist es aber nunmal nicht. Ich denke die Mehrzahl der Leute hier ernährt sich gut und trainiert mehr oder weniger vernünftig. Wieso sehen dann nicht alle mindestens so aus wie Frank Zane? (der ja vergleichsweise n leichten Körper hat)
Eben weil die wenigsten die Genetik haben. Und das ist keine Ausrede oder Entschuldigung für ausbleibende Fortschritte. Es steht und fällt ALLES mit der Veranlagung.

Also ich war immer relativ dünn (hab 2004 an einem Wettkampf teilgenommen in der <60kg Klasse, auf 1,75m), und hab es trotzdem ohne große Probleme auf 83kg geschafft. Ich hatte mit 60kg keinen sixpack und habe jetzt keinen sixpack. Man sah und sieht nur die oberen 4 "packs", also kann sich der Körperfettanteil nicht so verschlechtert haben. Und das obwohl ich behaupten würde, nicht gerade die beste Genetik für den Sport zu haben!
Und das Ganze, obwohl ich auch nicht all zu penibel auf die Ernährung aufpasse. Ich bin mir also sicher, dass natural und mit der richtigen Ernährung (auch wenn du´s nicht glaubst), die 85kg natural drin wären. Vielleicht nicht mit 8%, aber sicherlich mit 11-12%.

Wieso hier nicht alle mindestens so aussehen wie Frank Zane, liegt wohl daran, dass du hier Hobbysportler mit einem Sportler mit absoluter Ausnahmegenetik vergleichst. Klar gibt es die ein oder anderen die total rausfallen aus dem Durchschnitt. Aber nicht jeder zweite hat so eine schlechte Genetik, dass nichts über 70kg geht.

Und viele hier beginnen einfach mit (ich nimm immer noch die 1,75m als Referenz) 70kg zu stoffen, weil sie denken sie sind genetisch so benachteiligt. Und das sind meist die, die überhaupt nichts von Ernährung halten weil sie Threads wie deine lesen. Und, entschuldigung, aber da darf man dann schon mal Sprüche bringen wie "das wäre natural drin gewesen".

Dann nochmal zu dem Punkt, der hier aufkam von wegen "im Großen und Ganzen sind wir alle genetisch nicht sooo anders";

Es gibt so viele unterschiedliche genetische Vor- und Nachteile für den Muskelaufbau, wie es Körper gibt. Denn wir alle sehen unterschiedlich aus. Die Form des Bizeps ist genetisch, ob ich Fett ehr am Bauch oder ehr am Hintern ansetzte ist genetisch. Für den einen funktioniert dies, für den anderen das....
Kein Körper gleicht dem anderen. Daher fällt es auch nicht allen gleich leicht oder schwer Muskeln aufzubauen.

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