Mo - TE1a
Di - frei
Mi - TE2a
Do - frei
Fr - TE1b
Sa - frei
So - TE2b
genau, eins noch:

würde das nicht jede Woche so handhaben. Würde schon, wenn möglich, immer mind. einen Tag Pause zwischen den Einheiten lassen, so dass du quasi 3,5 mal pro Woche trainierst. 1. Woche wie von dir beschrieben 4 mal, die nächste wär dann nur 3 mal, dann wieder 4 usw.

Trainingstage: Mo, Mi, Fr, So, Di, Do, Sa, Mo...

Ist mMn gar nicht mal so unwichtig, vor allem wenn du KH machst, ist einen Tag später ein Oberkörpertraining wohl nicht optimal.