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Hybrid-Darstellung

  1. 25.11.2008, 22:15 #1
    Soistdas
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    achso na dann
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  2. 26.11.2008, 19:11 #2
    Soistdas
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    also praktisch jede Muskelgruppe mit jeweils 1 satz jeden tag machen?

    und dann auch bei den 3 tagen in der woche bleiben?? richtig?

    Nur 1 satz? oder meint ihr 1 Übung mit 1 satz?
    könnte mir das einer eben noch beantworten

    gruß Soistdas
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  3. 28.11.2008, 22:49 #3
    Soistdas
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    ????????
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  4. 28.11.2008, 22:53 #4
    Kuldren
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    BB-Schwergewicht Avatar von Kuldren
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    Mach einfach den normalen WKM Plan und fang langsam an.
    Der Wiedereinstieg ist wie der Einstieg. Nur wirst du wahrscheinlich schneller Fortschritte machen.
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