wegen dem Training über 1 h, hat was mit der Hormonausschüttung zu tun.

Da scheiden sich auch die Geister, ob es nicht contraproduktiv wäre, länger als 60 mins zu trainieren.

Aber es gibt viele die machen 60+ und haben auch Erfolg, das wird sicher in den Stickies erwähnt, kannst ja mal lesen.