Zitat Zitat von Matti-Hannover
danke für deinen vorschlag bezüglich des tp.

wollte es gern so umsetzen:

1. Brust-Trizeps-Bauch
2. Rücken-Bizeps-Bauch
3.Schultern-Beine-Bauch
was ist jetzt daran falsch????

also
1. Brust-Trizeps-Bauch (ist doch so ok?)

2. Rücken-Bizeps-Bauch (ist doch so ok?)

3.Schultern-Beine-Bauch (was kann ich hier verbessern? denke hier liegt der fehler oder???)

würde gern punkt 1. und 2 so lassen, da ich sehr gut damit zurech komme.

sollte ich dann die schultern noch zu 1.-2. hinzupacken? und stattdessen für die beine (da eine gr. muskelgruppe) einen reinen bein cardio tag machen???