Naja die Aussage das Creatin nichts bringt zu Beginn wird hier ja gern allen Anfängern an den Kopp geworfen, richtig ist sie dennoch nicht.

Creatin bringt auch am Anfang was. Allerdings Creatin zu Beginn mal einfach so Just4Fun als "Kur" zu nehmen ist Schwachfug.

Wer sagt er ist bereit auf Koffein und Alkohol zu verzichten und schafft es immer soviel Wasser zu saufen kann das gerne dauerhaft konsumieren.

Aber als kurze Kur bringt es einem nicht so nen Schub über die kurze Zeit das es das Geld wert wäre.

Das ist nicht mit Stoff zu vergleichen, so das du nach der Kur plötzlich ein Viech bist.



Wie gesagt kann es wenn man nach 1-2 Jahren an nem Plateau hängt helfen dies zu überwinden.
Man hört von vielen Seiten das es wohl beim ersten Mal bei den meissten am Besten wirkt, weshalb man sich diese Option dann auch wirklich bis zu nem Plateau aufheben sollte.


Mach dir mal keine so grossen Gedanken um tausend Mittelchen.
Fang lieber an gut und viel zu essen, so das du langsam aber stetig wächst.

Training, Essen und Schlaf ist alles worüber man sich Gedanken machen sollte (vor Allem am Anfang).