Nehme ignite seit 3 wochen halt nur 3 mal die woche vorm Training,was ich bestätige n kann ist das mit dem schlafen ich wache gut 3 mal in der nacht auf und kann nicht mehr so gut einschlafen wie sonst .Ansonsten keine kopfschmerzen schweissausbrüche oder sonstiges !! mein ruhepuls liegt aber immer bei gut 73 schlägen was auch bissl zu hoch ist aber ob das vom Ignite kommt kein plan !! wird sich zeigen wenn die dose leer ist und ich ne pause einlege !!