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Sportstudent/in
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Sportstudent/in
@ Der Frank
für die Pute verwendest du garkeine gewürze, nur paprika und zwiebeln?
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75-kg-Experte/in
Klar verwende ich Gewürze, denke aber die kann sich jeder nach eigenem Geschmack auswählen. Oder?
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Sportstudent/in
Achso, naja könnte ja sein, dass du sagst dir reicht der zwiebelgeschmack, fände ich zwar auch etwas komisch, aber gut - es gibt auch leute die essen garkein salz - kann ich absolut nicht verstehen und nachvollziehen aber ... Deshalb die frage.
gx
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Ist Gewohnheit und führt dazu, dass man mal wieder den Eigengeschmack von Fisch, Fleisch usw. erfährt.
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Sportstudent/in
Naja sicher gewohnheit, aber ich mag pute ungewürzt nicht bzw. ich liebe salz und gewürze allgemein, ich kann es nicht ausstehen wenn sachen zu lind gewürzt sind, ist leider so.
ICh hab gern ne ganze putenbrust einfach reichlich mit salz, pfeffer, chilipulver eingerieben und etwas knoblauch das ganze dann einfach rein in den backofen hat super geschmeckt auch später kalt als aufschnitt perfekt.
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hallo leute,
hab vorhin mein expriment gemacht und es hat super geklappt.
Also hab meine glasschale ( backofen geeignet )genommen.
250g klein geschnitte putenbust
170g champions in der dose
165g tamatenpaprika in der dose
1 Zwiebel in scheiben geschnitten
1 Grüne paprika dünn länglich geschnitten
230g kartoffel klein geschnitten
15 g sonnenblumenöl
dann als gewürz kommen thymian, basilikum, salz pfeffer. Schön zusammenmischen dann bei 220 grad im backofen 45 min backen.
Danach raus genommen 4 scheiben ( 12 % fett )schmelzkäse draufgelegt bis die geschmolzen sind. Hmmmmmmmmmmm leckerrrrrrrrrrrrr. Einfach probieren.......
Ergibt:
87 g Eiweiss
63,5 g Kohlenhydrate
34.5 g Fett
Als Flüssigkeit ne kalte cola zero trinken
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