Mit 1xpro Woche kein Wachstum möglich

[pacechris]

Bin ich zufällig drüber gestolpert:

http://www.lifeline.de/llspecial/fit...nt-164053.html

Was meint ihr denn zu dieser Aussage eines Fachmannes:

"Einmal pro Woche Training zwingt die Muskeln nicht, auf die erhaltenen Reize mit Wachstum zu reagieren"

[rustigmgm]

Schwachsinn

[AndreasB]

bei jedem normalen split trainierst du muskel xy einmal in der woche!
also sind wohl alle bisherigen erfahrungen und fakten für die katz ...

[Murray666]

Er sagt ja nichtmal was von Splitt, vlt meint er auch, wer nur 1 mal ein Gk macht, aber selbst da bekommt man ein gewissen Ansatz.

Denke eher er ist ein Fachidiot, der zwar sicher was kann, aber dann zum dem Thema befragt wurde, von dem er wenig weiß.

[BladeX]

Man kann auch behaupten mit 1gr/EW pro KG körpergewicht baut man keine Muskeln auf oder Muskelaufbau und Fettabbau gelingt nicht gleichzeitig. Bei dem einen stimmts bei dem anderen klappts wunderbar. Selbst ist der Mann, ganz einfach. Wer nichts probiert und nur studiert, baut weder Muskeln auf noch hat er ne eigene Meinung oder Erfahrung.

[Kuldren]

"Einmal pro Woche Training zwingt die Muskeln nicht, auf die erhaltenen Reize mit Wachstum zu reagieren"

Wenn man da jede Art von Training miteinschließt, stimmt das natürlich nicht.
Aber wenn es um das Training geht, das jmd durchzieht der halt nebenbei ein bissl "sportelt", dann reicht eine Einheit wohl nicht aus.