Mein Supp Plan....brauche Hilfe !

[BlaZn]

• Pre-Workout-Nutrition allgemein: 1 Std. vor dem Training nichts essen, halbe Std. vor Beginn alles nötige einwerfen *
• Arginin: 1-2 Teelöffel - Testen!
• Beta-Alanin*
  
  • Trainingstage: morgens & abends jeweils 2g (ein Andro-Messlöffel)
  • trainingsfreie Tage: morgens, vor dem Training & abends jeweils 2g

• Post-Workout-Nutrition
• Creatin: auf 5g reduzieren - mehr ist definitiv nicht nötig!

*rein persönliche Meinung/Erfahrung

Beim R-ALA kann ich dir mangels Erfahrung leider nicht weiterhelfen.

[PumpingEvolution]

Meine Supps sind angekommen...kleines Update

[drawntogether]

pass auf das du deiner Freundin den Schrank nicht zeigst

[PumpingEvolution]

pass auf das du deiner Freundin den Schrank nicht zeigst

Meine Mom meinte letztens, sie müsse in meinem Zimmer mal Staub wichen...war nicht sehr begeistert als sie DEN Schrank gesehen hat

Ca. 1 mal im Monat muss ich ihr in einem 1 stündigem Gespräch klar machen "Nein Mama, ich nehm keine Anabolika..."

[Masochist]

Meine ******, das ist ja ne halbe apotheke, wieviel Kohle steht den da in dem schrank so?

[PumpingEvolution]

Hmmm schwer zu sagen...

Denke so der Wert beläuft sich auf irgendwas zwischen 200 - 300 €.