Das BCAA verhältniss sollte 2:1:1 sein, also zum Beispiel.
L-Leucin 2 mg, L-Isoleucin 1 mg, L-Valin 1 mg wenn noch L-Alanin bei ist sollte 2:1:1:0.5 sein.

Weil L-Alanin die Wirkung der BCAA unterstützt würde es sinn machen die Welche zu kaufen die auch diese Aminosäure enthalten.
Ideal währe die Kombo mit L-Glutamin, hab aber noch keine BCAAs entdeckt wo beide noch zugesetzt sind.

Schau mal nach Powerstar BCAA Caps oder Peak BCAA.