Danke euch für die zahlreichen Antworten.
So hab jetzt 2 Einheuten slow Training hinter mir. Kann nur sagen bäm..
Das ziehr echt derbe ind die Tiefe der Muskulatur rein. Der Kater war auch nich schlecht. Allerdings muss ich gut vorerschöpfen, um mit nur einem Satz anschliessend wirklich zum versagen zu kommen.
Aber ich werds mal beibehalten, und sehen was so geht.