Mein (TP)

**igoor1** · 30.11.2008, 21:35

Also beim Boxtraining haben wir ne Maschine für Beincurls
und die benutze ich

meine muskeln (ausser Beine) erholen sich Dienstag Donnerstag und Samstag

**The Wicker Man** · 30.11.2008, 21:43

Zitat von igoor1

Beine werden beim Boxtraining traininert

Und dein Oberkörper auch.

**BlaZn** · 30.11.2008, 21:51

Ich wiederhole mich zwar, aber: Das hier ist ein Bodybuilding-Forum.

**Sanchez D.** · 30.11.2008, 22:04

Zitat von igoor1

Also beim Boxtraining haben wir ne Maschine für Beincurls
und die benutze ich

Na ist doch prima! Weiß gar nicht was hier wieder alle zu meckern haben...

**Batista123** · 30.11.2008, 23:12

was hat es für einen Sinn wenn ihm 5 leute hintereinander sagen das sein trainingsplan **** ist... da reicht wohl eine antwort...

@ threadstarter: du trainierst nur schultern, brust, bizeps..... da fehlen rücken, beine, und bauch(->würd ich dir wegen dem boxen empfehlen, ansonsten nicht unbedeingt notwendig)
schau dir den wkm plan an, da is alles dabei... und wenn du willst gibst du noch eine übung rein wo dein schwerpunkt halt liegt...