@ dotdigit

warum ? was meinst du damit ?

creatin mit dem whey shake zusammen ist nicht wild oder ???

und nochwas , die aminosäure ampullen ( schmecken nach kotze ) ist es empfehlenswert die mit dem prtein shake nach dem training zu nehmen oder ist schon genug in dem shake ???

was ist mit soja protein ? nützlich oder schrott ??