Beispiel-Trainingspläne (Fortgeschrittene)

[The Wicker Man]

Aber sonst alles in allem super geschrieben Blazn, sehr übersichtlich, ausfürhlich und vor allem für Anfänger sicher sehr hilfreich!

Von mir:

[baschno]

Gute Arbeit.

Mach doch ruhig einen 5 er Split. Ich kam mit 5 - 6 mal die Woche Training früher gut aus, von Übertraining keine Spur.

[thede]

großes

aber vielleicht könntest du noch 4er und 5er Beispiel Pläne hinzufügen, das wäre dann nicht nur was für Anfänger, sondern auch für Fortgeschrittene

[Dr4ke]

erledigt....

[Manoah]

[...]
Von mir:

Gefällt mir auch gut...
Vielleicht könntest du das ja in deinem Thema (willst es doch noch machen, oder?) mit einbringen, dann könnte man noch ein paar 4er und 5er Beispielpläne darstellen und das ganze dann als Sticky machen.

[The Wicker Man]

Gefällt mir auch gut...
Vielleicht könntest du das ja in deinem Thema (willst es doch noch machen, oder?) mit einbringen, dann könnte man noch ein paar 4er und 5er Beispielpläne darstellen und das ganze dann als Sticky machen.

Ja, das war auch meine Idee. Ich werde meine und deine Ideen Blazn schicken, dann kann er sie mit dazuschreiben, wenn er möchte

[Manoah]

Ja, das war auch meine Idee. Ich werde meine und deine Ideen Blazn schicken, dann kann er sie mit dazuschreiben, wenn er möchte

Klingt gut...Wenns nicht allzu sehr eilt würd ich eventuell auch noch ein paar 4er und 5er Tps beisteuern, falls Interesse besteht.

[The Wicker Man]

Klingt gut...Wenns nicht allzu sehr eilt würd ich eventuell auch noch ein paar 4er und 5er Tps beisteuern, falls Interesse besteht.

Eilt nicht, ich schreibe dir im Laufe der Woche nochmal und in der Antwort kannste die grad beisteuern

Ich geb das dann alles weiter.

[Manoah]

Eilt nicht, ich schreibe dir im Laufe der Woche nochmal und in der Antwort kannste die grad beisteuern

Ich geb das dann alles weiter.

Ok, alles klar..



Ich rechne dann mal weiter..

[Dr4ke]

erledigt...