Zitat Zitat von shane 54
wo ist den das bitte rund?

technik sieht absolut in ordnung aus. ich würde mich nur am ende der bewegung nicht so weit nach hinten lehnen, da du ansonsten eine sehr hohe belastung der einzelnen bandscheiben hast.

einfach gerade stehen bleiben und schultern nach hinten ziehen- nur schultern!!!

mfg
Das ist ja eben meine Frage, flime mich selbst, um meine Technik zu überprüfen und naja ich achte immer auf einen geraden rücken, besonder der u.Rücken sollte eher hohl als nach außem rund sein. Und ich habe vom liften weniger ahnung aber ich sehe auf dem video nirgends einen geraden rücken da ist doch alles rund.
Also ich bekomm da beim zugucken rückenschmerzen.
Die Videos die du übers heben gepostet hast zeigen doch deutlich wies geht und da könnte man einen strich am rücken entlang malen so gerade ist der .
Erklärung interessiert mich wirklich

Edit: Habs mal als pic hochgeladen find das schon extrem rund :