Zitat Zitat von ThePump
Mach es in jeder zweiten Unterkörpereinheit im 2er auch so, also erst beugen, dann heben. Beides dann in dieser Einheit mit 3x3 (plus Aufwärmsätze). Klappt wunderbar.

TP
Ich weiß.

Ich sag ja, er kanns gerne probieren aber für mich persönlich wäre es im (3er Split nichts