Magerquark vs. Körniger Frischkäse

[Sanchez D.]

Hau dir einfach beides rein. Dann biste auf der sicheren Seite.

[messias01]

Der Milchzucker ist auch beim Magerquark nicht so hoch.
Wenn du eine Metabole Diät machst oder eine Mischkost, bzw. Low Carb isses okay.
MAchst du eine Anabole Diät ist es etwas vorteilhafter, wenn du bei der Keto da noch an Carbs sparen kannst.

Jedoch sind beide gleich Kaseinhaltig.

Ergo: kannst beides essen, wobei der Körnige bei einer AD mehr zu bevorzugen ist.
Ich selbst nehme den meistens beim Lidl von Linessa und mische etwas Magerquark hinzu.
Schmeckt super mit Süßstoff und Zimt, dazu etwas Leinsamen geschotet.

[Feel the pain]

es gibt einen riesen unterschied, quark schmeckt total schei.sse...
frischkäse is geil