Zitat Zitat von unequipped
ist jetzt nicht dein ernst, oder?

bei adam und eva werde ich nicht anfangen. außerdem sagt die bezeichnung "ganzkörperübung" wohl alles.
Tja Walter, bei Adam und Eva brauchst du nicht beginnen, stimmt. Bin nicht gläubig.
Jedoch ist es eine Verbundübung würde ich eher sagen. Da du sowohl dabei Schulter und Trizeps primär beanspruchst. Deine Beine werden nicht davon wachsen... So viel zu ultimative Ganzkörperübung. Oder meintest du das Selbe?