Zitat Zitat von PumpingGeorg
Ich bezeichne es auch nicht als Training wenn ich 10 Minuten mit dem Rad fahre. Damit will ich sagen dass alles was nicht intensiv beansprucht wird für mich kein effektives Training darstellt sondern Heilgymnastik. Von daher kann man bei MP von keiner Ganzkörperübung sprechen. Das ist eigentlich auf was ich hinaus wollte nach dem Post von dem Herrn auf der Vorderseite. Mehr nicht.
Wenn es wohl eine Ganzkörperübung gibt ist es eher Kreuzheben.
... nur fachleute hier unterwegs. eurer meinung nach, war georg hackenschmidt ein versager, weil er nicht so trainiert hat, wie heutige bizepsbuben. die bezeichnung "bodybuilder" muß man wohl vermeiden, wenn man manche beiträge hier liest.

hoffentlich ist dir auch klar, daß das originale "military press" das vorherige U M S E T Z E N beinhaltet.
frage: wer von euch kann umsetzen? - richtig - niemand.