Zitat Zitat von BaeR1989
ihr sagtet LAT trainieren könntet ihr mir eine gute übung nennen für den LAT ? ich habe daheim nur eine flach/schräg-bank LH KH gewichte natürlich auch^^ könnt ihr mir da eine gute übung nennen?

danke...
mach Klimmzüge,die ziehen viel weiter runter als Latziehen zum Nacken und wenn du mal im Studio bist dann mach auch mal Klimmzüge zur Brust,spürt man schön seitlich vorne (nicht Brust) .


Zitat Zitat von volvo 460
Das zum Thema Fake....


wem gehört der fake account.