Ich will ein breites Kreuz bzw Rücken...

[lonely_28]

und nicht vergessen wenn du die Super Combo Kreuzheben und Klimmzüge macht.

Die Klimmzüge im engen Untergriff zu absolvieren....


gruß
Krusch Lee

Aua... superset Kreuzheben und Klimmzug, bei mir geht es nicht. Ich finde die beide Übungen richtig schwer,... brauche längere Pause dazwischen bevor ich richtig wieder los gehe....ich mache lieber erstmal Kreuzheben bis fertig... dann eine drückübung dann Klimmzug... wie WKM geschrieben hat, damit dazwischen kann mein Rücken etwas ausruhen....

aber kruschlee... dein Rückenpics sieht echt hammer aus

[The Wicker Man]

Ich glaube nicht, dass Kruschlee mit Super Combo Supersatz gemeint hat

[-theANIMAL-]

Aua... superset Kreuzheben und Klimmzug, bei mir geht es nicht. Ich finde die beide Übungen richtig schwer,... brauche längere Pause dazwischen bevor ich richtig wieder los gehe....ich mache lieber erstmal Kreuzheben bis fertig... dann eine drückübung dann Klimmzug... wie WKM geschrieben hat, damit dazwischen kann mein Rücken etwas ausruhen....

aber kruschlee... dein Rückenpics sieht echt hammer aus

wie "The Wicker Man" schon geschrieben hat, meine ich keinen SuperSatz!

Und auserdem ist bei mir auch eine Drückübung dazwischen, mache ja auch seit Jahren einen Ganzkörper Plan


gruß
Krusch Lee alias -theANIMAL-