Echt hochinteresannter Thread.
Also dass bringt mich im Bezug auf meine Ausführung zum denken.
Ich habe früher imma alles beinahezu nach Lehrbuch trainiert. Bis auf den Bizeps. Bizeps LH Curls abgefälscht. Alle Trainer und Typen im Studio kamen imma auch mich zugerannt. Dur ruinierst dir Die Bandscheiben, das bringt nix, usw.
Trozdem machte ich für den Bizeps abgefälschte und extrem schwere Kurls. Lh Kurls mit 75kg machte ich in meiner besten Zeit.
Und ich muss gestehen, der Bizeps war imma mit Abstand meine Stärkste partie. Nicht, weil ich besonderen Augenmerk darauf legte, im gegenteil ich hab mich mit Muskeln wie Oberschänkel oder Brust mehr Abgequält, aber den Bizeps hab ich einfach grob heruntergerissen, und es hat gefunzt.
Jetzt wo ich wieder ins training eingestiegen binn, trainiere ich natürlich besonders Anfangs wieder sehr sauber, überlege aber ernsthaft, wenn wieer Masse und Kraft da ist mal was andres zu versuchen.
Mal sehen was dabei rauskommt