Zitat Zitat von Baldurs_Gate_2
1) Quark also in der Früh? ^^ einen verusch hast du noch

4) Ok, aber ich brauch für 1 - 2 Monate ein wenig Glutamin, da ich ein paar Kilos runterhaben, aber eben keine Muskeln abbauen will. da langt eine eiweisreiche ernährung

5) Ich meine, ob man durch falsche Ernährung weniger Muskeln aufbaut oder ob das Wachstum nur vom EW abhängt. das wort "falsch" beinhaltet ja schon, dass es nicht zwecksmäsig ist. hängt von der kcal bilaanz und dem eiweisgehalt ab
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