Zitat Zitat von Tiny
Moin!

Seit einiger Zeit habe ich Probleme beim Bankdrücken, vor allem auf der Schrägbank, seit kurzem auch auf der Flachbank. Ich bekomme die Stange ohne größere Probleme von der Brust weg. Auf dem letzten Drittel wird es dagegen schwierig. Weil das Problem vor allem auf der Schrägbank auftritt, vermute ich, daß die Schulter da nicht mit macht.

Was wäre da zu
MMn ist das kein "Problem". Jeder hat seine Stärken und Schwächen in den verschiendenen Muskelgruppen und es ist nun mal leider so, dass das schwächste Glied der Kette zuerst den Geist aufgibt. Wenn du die Brust mehr spüren willst, könntest du Fliegende als Vorermüdung machen.


Außerdem würde ich den Winkel der Bank überdenken. Eventuell sogar Negatives BD mal probieren.