Was machst du denn für deine Schultern? Ich empfehle freies Schulterdrücken. Das kräftigt den vorderen Delta, der auch beim Bank/ Schrägbankdrücken mitspielt. Vielleicht hilft dir das dann eine besser Synergie deiner Muskeln zu bekommen.
Ich hatte das selbe mit meinen Linken Trizeps, der hat immer zuerst aufgegeben beim BD, Dips und Kurzhanteldrücken haben mir geholfen das einzurschänken bzw. es ist seit einger Zeit garnicht mehr der Fall. Tipp kam auch von den Usern hier
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