Zitat Zitat von Dr4ke
Was willst du uns damit sagen Kuldren?
Verstehst du denn unter "Maxkraft" Maximalversuche?
So oder so stellen Übungen bei hohem Gewicht und extrem niedrigen wdhbereich eine hohe Belastung für den Körper dar.
Ich hoffe nicht dass du in jeder Einheit Maxversuche machst.
In dem Fall wäre es logisch, dass du durch häufiges Training etwas davon zu spüren bekommst.