Zitat Zitat von unequipped
... ihr seid ja aber auch STRONGMEN

wie sieht es mit kreuzheben (beidseitiger obergriff) mit aa aus?

ich bin leider zu schwach im rücken für strongman. kann nur ein wenig griffkraft machen

gewicht hochwerfen ist brutal. früher haben wir beim kugelstoßen so etwas ähnliches gemacht (kugelschocken rückwärts).
hi
noch nicht probiert
es muss aber was drin sein aber wieviel ?????
sonst würde man diese nicht umsetzen können
bzw die aa mit einseitigem untergriff zu heben kostet mehr kraft ist aber notwendig wenn man diese nicht mehr normal umsetzen kann

lg