Zitat Zitat von rustigmgm
@Dr4ke

So lange es bei einer unruhigen Nacht... bleibt und das Training vorangeht/Du Dich wohl fühlst, ist alles in Ordnung - Trotzdem solltest Du, besonders bei dem von Dir beschriebenen Training, wachsam sein.

Jo danke, ich werde aufjedenfall wachsam sein. Sobald ich merke ich werde schlechter oder fühle mich nicht gut etc. mach ich ein Päuschen und wechsel das Programm. Gehe aber davon aus das mein Körper diesen Zyklus durchaus verkraftet. Das ganze Bodybuidling ist ja auch ein Lernprozess über sich, seine Leistungssteigerungen und seine Grenzen.