Zitat Zitat von Dr4ke
Nun das ist ja bei einem Splitt nix ungewöhnliches. Wenn du aber nen echt intensiven Split fährst würde ich dir nicht empfehlen an zwei Tagen hintereinander zu trainieren. Auch wenns andere Muskelgruppen sind. Warte einfach bis dein MK weg ist und mach dann die nächste TE. Ein Plan nach Tagen ist sicher sinvoll allerdings sollte dieser zu gunsten der Regeneration auch variable bzw. flexibel sein. Lieber einen Tag pause zu viel als zu wenig.
Hast du wohl recht mit. Ich tu mir immer ein wenig schwer wenns darum geht mir mehr Pause zu gönnen. Habe dann das Gefühl ich würde zu wenig trainieren Was aber wohl totaler Quark ist.