john davis (ca. 100 kg), war der zweite mensch, der dieses teil über den kopf wuchten konnte.
Beim Ausstoß finde ich persönlich eine dickere Stange besser.
Bei der Circus Dumbell komme ich auch besser mit dem dicken Griff zurecht, als mit einer normalen Kurzhantel. Verstehe mich nicht falsch, 166kg sind schon heavy. Aber das Entscheidende ist für mich das Umsetzen mit dem Mörderteil.

@Dr4ke
Mach mal mit einer 5cm dicken Stange Langhantelcurls. Schönen Gruß an die Unterarme.
Vor ca. 10 Jahren hatte ich mir mal eine solche Langhantel anfertigen lassen (und benutze sie immer noch gelegentlich) und damit alle Langhantelübungen außer Kreuzheben und Kniebeugen (dafür war das Rohr zu schwach) ausgeführt. Selbst Bankdrücken habe ich damit gemacht.
Danach hatte ich richtig starke Arme. Ich rede nicht von voluminös, sondern von Kraft.