Muskelkater und Regeneration

[DerFrank78]

Mach es so:

Mo: Rücken
Di: Pause
Mi: Brust
Do: Pause
Fr: Beine
Sa+So: Pause

Gefällt mir sehr gut. Werde die Reihenfolge ab nächste Woche so machen. Danke

[bruce,wayne]

Zitat von MuscleUniversity
dann machs doch nach dem eine hand wäscht die andere prinzip..
wenn sich dich nicht lässt, dann bekommt sie auch nicht den von dir täglichen extra eiweissdrink ( schon gewusst....enthält viel arginin...also kanns nich verkehrt sein für frauen die in form kommen wollen ),

An sich ja ein gutes Verkaufsargument. Problem ist, dass meine Freundin weder weis was Arginin ist, noch welches haben wollte, wenn Sie wüsste was es ist. Nicht jeder hat das Glück so eine Sportlerin wie du an der Seite zu haben

Zitat von MuscelUniversity
und wer weiss jetzt ob in muschisaft arginin ist oder nicht?!

Konnte nach intensiver Googlequälerei keinerlei Hinweis auf Arginin im mö..ensaft finden. Bin mir aber persönlich gaaanz sicher, das da welches in hochwirksamer Form drin sein wird. Glaub doch auch einfach ganz fest dran, dass er dir nen dicken Pump bringt. Bei den Supplements besteht doch eh der Großteil der Wirkung darin, dass man dran glaubt.