Zitat Zitat von Kuldren
Du verstehst die Problematik nicht.
Der Gürtel mag dich zwar stützen aber eben dadurch wird deine Muskulatur geschwächt. Sie muss nicht mehr so hart arbeiten um dich zu stabilisieren und wenn du dann mal ohne Gürtel trainierst, läufst du Gefahr dich zu verletzen, weil die ganze Spannung fehlt.
Wenn du den durchgehend trägst, wie sollten denn dann diese Muskeln zum wachsen angeregt werden, wenn sie gar nicths leisten müssen?
Besonders sinnlos ist es beim Bankdrücken und Curls...

Für Max Versuche - ok aber sonst ohne Gürtel.
Ok, da hast du wohl recht. Wie gesagt, ist zur Angewohnheit geworden.
Hab mir darüber bisher keine Gedanken gemacht, aber deine Begründung klingt plausibel. Werde den Gürtel ab jetzt weglassen. Danke!

Greeetz