Zitat Zitat von Pz1337
Hey,

also normalerweise esse ich jeden Tag ordentlich Mittag, ich war nur permanent unterwegs. und das pulver hab ich seit Dienstag , davor hatte ich meine 150g+ EW pro Tag ohne Shakes.

und 120g Schweinebraten sind 2 dünne Scheiben Fleisch, 1 großer Knödel, 1 mittl. Schüssel Reis und 1 Salat ist ne ordentlich Portion in der Mensa... also da muss ich sagen find ich den An****** nicht ganz berechtigt

Das mit den Müsliriegel ist bullshit, das weiss ich selber sehr gut aber normalerweise krieg ich 2300-2600kcal mit gutem Essen zusammen. Also so be******en wenig ist das jetzt auch nicht ???
So be******en ist das jetzt auch nicht?
Du wiegst knapp 80 kg auf fast 2m und gurkst bei 2300 kcal herum....
Schraub das mal um mindestens 1000 nach oben.

2 dünne Scheiben und ein Knödel....